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Mon approche terrain et collaborative de la préparation mentale
Bien comprendre qui vous êtes
Chaque individu et chaque situation est unique. Je porte une attention particulière à la découverte de votre personnalité et de votre écosystème. Cette étape, basée sur l'échange, est décisive pour la suite de notre collaboration. Cette approche humaine et personnalisée me permettra d'apporter des solutions au plus proches de vos préoccupations.
Miser sur une relation de confiance
Rien n'est possible sans la transparence, la confiance et la bienveillance. Pour obtenir ce cadre propice à l'efficacité du coaching, la confidentialité est au centre de nos échanges et de nos interactions.
Co-construire le plan d'actions
Votre niveau d'engagement est la clé de la réussite de votre coaching, il définira également la durée votre accompagnement. En préparation mentale, rien n'est imposé, pour cela et dès notre premier rendez-vous, nous définirons ensemble le cadre de notre collaboration (priorités, rythme et pédagogie).
Vous donnez les clés de l'autonomie
La majeure partie de mes accompagnements se situent entre 2 à 5 séances. Je m'appuie sur des approches très pratico-pratiques et éprouvées sur le terrain. Mon objectif est de vous transmettre les outils qui vous permettront de devenir progressivement votre propre coach mental.
FAQ – Préparation mentale avec My Coach Mental
Faut-il être un sportif de haut niveau ?
Non. La préparation mentale s’adresse aussi aux amateurs, aux jeunes sportifs, aux étudiants et à toute personne souhaitant optimiser ses performances.
Combien de temps pour voir des résultats ?
Dès 3 ou 4 séances, les sportifs ressentent souvent plus de sérénité et de confiance. Les bénéfices s’installent avec la régularité.
Quelle différence entre préparateur mental, coach mental et psychologue du sport ?
Le préparateur mental ou le coach mental transmet des outils concrets pour gérer émotions, concentration et confiance pour un application terrain.
Le psychologue du sport travaille davantage sur la dimension clinique et psychologique du sportif.
Peut-on appliquer la préparation mentale en dehors du sport ?
Oui, les mêmes techniques sont efficaces pour gérer le stress des examens, des entretiens professionnels ou pour améliorer sa confiance au quotidien.
STEPHANE KOZLOWSKI
Préparateur mental certifié pour accompagner les sportifs amateurs et professionnels.
Intervention sur Lille et ses environs